人類的最高壽命
根據(jù)對哺乳動物生長規(guī)律的研究,科學(xué)家認(rèn)為人類的最高壽命應(yīng)該是100~175歲。
迄今世界上最長壽的人為美國的卡恩和伊拉克的季塔伊,他們年齡都達(dá)到了160歲以上。從我國第三次人口普查得知,除臺灣省外,我國共有百歲以上老人3765人,其中高于120歲者36人,平均每百萬人口中有百歲老人3.8人,其中以新疆、西藏為最高,每百萬人中有66.1人和24.3人。
長壽老人的共同特點(diǎn)
經(jīng)?;顒?/span> 在新疆的865位百歲老人中,有94.8%生活在牧區(qū),他們經(jīng)?;顒?。廣州市的26名壽星都從小參加勞動,到70~80歲才逐漸減少。浙江省的54位百歲老人的第一條經(jīng)驗是熱愛勞動,堅持體育鍛煉。
有人對80歲的德國馬拉松運(yùn)動員拉姆貝特進(jìn)行生理測定后發(fā)現(xiàn),他的心臟功能與25歲的小伙子一樣。而另一位身強(qiáng)力壯的小伙子在床上靜臥20多天后,其心臟功能降低了70%,進(jìn)一步證明了生命在于運(yùn)動的道理。
不嗜煙酒 在百歲老人中幾乎沒有吸煙者,也沒有嗜酒者。只有些人中午或晚上喝少量的酒,因老人喝少量的酒有促進(jìn)血液循環(huán)和通經(jīng)活絡(luò)之效。
素食為主,不暴飲暴食 大多數(shù)百歲老人居住在以素食為主的農(nóng)村,沒有一個是體重超標(biāo)者。有位新疆壽星說:“吃飲留口,能活99?!?/span>
誠實(shí)樂觀,老有所為 所有的百歲老人都有性情開朗、氣量寬宏的特點(diǎn),多有下棋、練書法、繪畫、看電視、聽音樂、養(yǎng)花、釣魚等愛好。吉林省有位125歲的老人辛勤勞動了100多年,還被選為吉林省林業(yè)勞動模范。美國有個水上芭蕾舞表演團(tuán),平均年齡72歲,最大87歲,最小52歲。他們原是為了身段苗條下水的,現(xiàn)在卻成了正式演員,越活越年輕。(來源:《健康報》)